Pour elle et lui

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Espace détente


Salon de massage naturiste à Nice

Nous proposons des massages naturistes à l'huile et au gel nuru en plein coeur de Nice, à coté du centre commerciale Nice Et ...

Bains du Marais

Situé en plein cœur du Marais, Les Bains du Marais proposent un hammam dans l'esprit des thermes antiques et des bains orient ...

Bains de Saadia

Saadia a créé le premier hammam équitable et solidaire de Paris. Un lieu atypique des hauts de Belleville.

Beauté

Manger sainement pour la santé intérieure et extérieure du corps

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Les principales règles d’or pour rester en bonne santé résident surtout dans la façon de manger.

Obtenir une silhouette idéale, garder sa ligne et rester au mieux de sa forme tout au long de l’année ne nécessitent forcément ni un régime draconien radical, trop contraignant, ni de se badigeonner de tous les produits présents sur les rayons cosmétiques.

Adopter une habitude saine

Opter pour une alimentation diététique, ce n’est pas tout à fait facile, surtout pour certains. Toutefois, avec un minimum de volonté et en cultivant votre plaisir de manger, le comportement deviendra une excellente habitude.

La première règle d’or d’une alimentation saine est, bien sûr, de porter ses réflexes sur les produits frais et, surtout, naturels. L’on ne répète jamais assez qu’il nous faut 5 fruits et légumes par jour minimum. 2 portions de fruits et 3 de légumes, 4 fruits et une de légume, etc. Vous pouvez définir la proportion selon votre préférence, votre goût. Riches en vitamines, en minéraux, et surtout en fibres, ils jouent des rôles prépondérants sur la santé. Assurant la prévention et la protection contre les maladies, ils ne doivent pas être négligés du tout. Vous pouvez décliner les recettes sous toutes les formes ; crus, en crudité ou cuits, pressés, en compote, en jus qui est 100% fruit sans aucun additif, bien sûr. Ces produits naturels vous permettront d’avoir une peau nette, sans imperfection ni bouton toute l’année. Si la peau est veloutée, laiteuse, c’est surtout grâce à eux. C’est parce qu’ils drainent, hydratent et purifient l’organisme. Mais, également, ils nous fournissent de l’énergie, renforcent les os et tonifient les muscles. Comme ils sont sans graisse ni cholestérol, vous ne craindrez pas de prendre du poids indésirable en mangeant légumes et fruits. Ils sont, d’ailleurs, idéaux pour ceux qui veulent garder la ligne, surtout, parce qu’ils nous rassasient plus longtemps.

 

Bien se reveiller tout en douceur

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Pas toujours facile de se lever le matin ! Pourtant commencer en douceur permet d'aborder sereinement la journée. Un sondage mené par Rexona auprès de 6000 femmes en Europe montre que nous nous attachons toutes à rendre nos réveils plus agréables. Enquête sur nos habitudes matinales.

 

Tabac et beauté, ennemis à jamais

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Absolument contre-indiqué pour les femmes enceintes, le tabagisme semble toujours le dessus et attire les jeunes de façon de plus en plus précoce. Or, le danger du tabagisme sur le corps est inévitable pour les fumeurs. Le plus grave, c’est quand le tabac devient une drogue alors que plus on consomme, plus on est détérioré.

On le sait, les dangers de la cigarette ne concernent pas non seulement celui qui fume mais également son entourage. C’est d’ailleurs pourquoi on isole des espaces fumeurs. Les éléments les plus toxiques sont apportés par cette fumée qui en dégage et respirée par toutes les personnes qui se trouvent près du fumeur. Ces microparticules pénètrent dans les poumons et tout le système circulatoire du corps et empoisonnent tout l’organisme. A propos, c’est l’appareil respiratoire qui en souffre le plus.

Des problèmes du cardio-vasculaire et du cancer en résultent : cancer pulmonaire, de la vessie ou du sein. L’état bucco-dentaire se dégrade et entraîne une infection chronique qui provoque une mauvaise haleine.

 

Soins du visage à quoi servent-ils ?

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Pollution, stress, froid, vent, changements hormonaux, alimentation… notre peau est soumise à de multiples agressions chaque jour. En raison de ces différents facteurs, il est important de soigner sa peau et de lui prodiguer des soins particuliers afin qu’elle puisse retrouver son éclat naturel et sa fermeté. Les soins du visage apparaissent alors comme une solution aux attaques subies par l’épiderme. Mais que font-ils exactement ? Parmi leurs nombreuses fonctions, les soins ont pour but de nettoyer la peau du visage, l’hydrater, améliorer la qualité de l’épiderme comme son élasticité, éliminer les cellules mortes, améliorer la condition de la peau, ou encore l’assainir, ou encore optimiser les bienfaits du massage du visage. De plus, les soins du visage ont des actions curatives sur des problèmes dermatologiques ciblés tels que l’acné, le manque d’hydratation, la sensibilité. Ils peuvent encore aider au rajeunissement des tissus et diminuer le vieillissement naturel de la peau. Enfin, ils participent à la création de la mise en valeur de la beauté naturelle.

 

Objectif ventre plat

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Petit bourrelet ou énorme bidon, l’enlever à tout prix constitue une préoccupation de plus d’un. Ce, parce qu’avoir une silhouette sublime, cela part par un ventre plat. Avec les nombreuses astuces accessibles à tous, tout le monde peut dire adieu à ce souci commun.

Adoptez les manières les plus adaptées

Exercices, habitude à assimiler au quotidien, tellement de méthodes s’offrent à vous pour atteindre votre désir de sculpter votre ligne. Comme la plupart demande une pratique régulière, une endurance au quotidienne, mieux vaut choisir celui à votre goût, à votre convenance.

 

Lifting, botox et autres anti-rides, à quel âge commencer ?

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Femme et, maintenant homme, veulent à tout prix conserver une allure jeune. Et cela commence indéniablement par avoir une peau jeune. On sait tous qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de sa peau. Mais, pour éviter les difficultés à faire disparaître les traces de l’âge, on veut commencer à temps ou même bien avant l’apparition des rides.

Origine et causes des rides

L’apparition des rides est inévitable pour l’homme. Elles marquent le vieillissement naturel de la peau par le relâchement des muscles avec le temps. De 20 à 30 ans, on peut voir apparaître des ridules autour des yeux et du sillon nasogénien. A 35 ans, ces sont les rides d’expressions et le creusement des sillons qui sont les plus remarqués. A 60 ans, l’affaissement commence à être sérieux. Toutefois, tout le monde ne voit pas apparaître les premières rides au même moment. Comme celles-ci ont des causes très variées, cette étape de la vie commence différemment pour chacun.
Caractérisé par la rigidité de la peau et la perte de l’éclat cutané, les rides connaissent des origines très multiples. La malnutrition, le tabac et le soleil sont tous des facteurs principaux dans le vieillissement de la peau. Ainsi, les rides peuvent s’émerger en tout temps et surtout si l’on ne prend pas assez soin de sa peau.

 

Des recettes détoxifiantes pour une nouvelle année pleine de vitalité et de légèreté

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recettes-detoxifiantesEn ce début d’année, des toxines envahissent certainement notre corps pour ne parler que ceux causés par les festins des fêtes. Si vous n’avez jamais encore penser à un programme détox, il est grand temps de franchir le pas pour des soins et beauté unique. Il est loin le temps où le bien-être est hors de portée de tous alors profitez-en.

Un soin radical pour une beauté idéale

Plusieurs coffrets prêts à consommer sont proposés sur le marché avec comme ingrédients principaux le thé, le citron, le champignon noir, les algues ou d’autres encore. Leur principale fonction ? Eliminer les toxines. Parce que la base de tout régime purifiant demeure dans cette sphère. Et puis, ils améliorent efficacement le système immunitaire de l’organisme pour permettre à celui-ci d’avoir une meilleure résistance à toute pathologie. Destinés à tous, ces coffrets diététiques offrent aux enfants, à partir de 4 ans et aux adultes le bien-être au quotidien.

Parmi ces éléments, le champignon noir se distingue par ses caractéristiques. Un assaisonnement délicieux destiné à une cuisine bien soignée, il est doux, riche en nutritifs et régénérant. Il hydrate les poumons, tonifie l’énergie du corps et celui du sang, lutte contre la constipation ainsi que le cancer. S’il est déconseillé pour les personnes aux troubles de saignements et doit être consommé très modérément pour les femmes enceintes, il est très recommandé pour celles qui suivent un régime minceur. En effet, il favorise l’évacuation des graisses dans l’intestin et limite même l’absorption de celles-ci par l’organisme. Ce rôle de prévention de l’obésité vous permet de garder une silhouette idéale en ajoutant tout simplement du champignon noir dans votre assiette de tous les jours.

 

Entretien de la peau contre le dessèchement causé par l’hiver

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entretien-de-la-peauEn hiver, la peau a besoin de plus de protection que les autres saisons. Tout un tas de raison vous convie à vous y mettre. Avec le vent et le froid qui frappe le visage, la peau rougit et se dessèche de jour en jour. Pour se réchauffer encore, le corps produit plus d’énergie puisée dans les lipides de l’organisme. Ce processus naturel conduit à l’évaporation plus élevée du sébum de la peau. Par la même occasion, bien qu’on ne le sent pas, l’organisme transpire encore comme dans les saisons chaudes alors qu’on a tendance à boire beaucoup moins en hiver. Du coup, le dessèchement est inévitable. Encore que les chauffages utilisés manquent d’humidité et accentuent cet effet.

Paresse, flegme et rhume sont également typique à la saison hivernale. Ces états négatifs ne nous apportent qu’un teint terne et morose.

 

Hammam, entre bien-être et beauté

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hammamsVous avez rendez-vous dans ce salon de bien-être ou encore ce magnifique spa, plein de promesse, pour un soin en Hammam. Le seuil de la porte franchi, votre regard se jette sur cette fontaine qui ruisselle doucement avec l’eau scintillant à l’effet de la lumière du jour. Vous fermez les yeux pour apprécier ces carillons cristallins, une excellente invitation au bien-être.

Le hammam, un instant vous rappelant la beauté de la nature

Soin purement naturel, le hammam vous plonge au coeur d’un joyau dans cette cabine, souvent fait de marbre aux couleurs apaisantes et relaxantes. Les murs décorés de mosaïques d’un ton dynamique font évader les sens dans une dimension féerique. Des instituts vous mettent à disposition trois salles de températures différentes mais progressives. Entre le passage d’une pièce à une autre, une douche tiède est à faire. Votre entrée dans la première salle, toute fraîche, constitue un repos serein. Puis dans la salle tiède, vous vous allongez sur les bancs de pierre pour profiter d’un début de bain de vapeur. Et enfin, dans la salle la plus chaude d’une température de 38 à 45 °C avec 90 % d’humidité, vous vous trouvez au sommet du bien-être.

 

3 petites astuces pour des cheveux super canons toute l’année

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cheveux1Nos cheveux sont parmi les premières victimes des changements climatiques tout au long de l’année. Ils subissent tous les désavantages produits par les intempéries. Du coup, ils peuvent être fragilisés périodiquement ou à longueur de temps. Il n’y a qu’une solution pour les maintenir canons et renforcés tout au long de l’année, chouchoutez-les au maximum. Au fait, 3 petites astuces constituent largement un soin optimal pour avoir de beaux cheveux toute l’année, suivez nos quelques conseils beauté avec massages et beauté gardez des cheveux superbes toute l'année.

Hydratez

Pour éviter tout frisottis provoqués par l’eau de mer pendant les vacances de l’été, les rayons de soleil, l’eau de piscine et le vent hivernal,

 
 

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